デンタルフロスが臭い玉のように臭い原因と対処法を解説
デンタルフロスを使った後、臭い玉のような臭さを感じて不安になったことはありませんか。
臭いの原因には、歯間に残った食べかすや歯垢のほか、歯周病、隠れ虫歯、古い詰め物のすき間、誤ったフロスの使い方などが考えられます。
本記事では、フロスが臭う原因と臭い玉との違い、セルフチェックの方法、正しいケア、歯科医院を受診する目安まで分かりやすく解説します。
毎日の口腔ケアを見直し、気になる臭いの早期改善につなげてください。
デンタルフロスが臭いと感じる主な5つの原因
デンタルフロスを使った際の臭さは、歯間に残った食べかすや歯垢の腐敗だけでなく、あらゆる要因が関係しており、口腔内の異常を知らせるサインである可能性があります。
デンタルフロスが臭いと感じる原因は、主に以下の5つです。
- 歯間に残った食べかす・歯垢の腐敗による臭い
- 歯周病による歯ぐきからの膿や出血が発する悪臭
- 歯と歯の間で進行する隠れ虫歯からの臭い
- 古くなった詰め物・被せ物のすき間に溜まる汚れ
- 間違ったフロスの使い方による歯ぐきの炎症
それでは、1つずつ詳しく解説します。
歯間に残った食べかす・歯垢の腐敗による臭い
デンタルフロスが臭くなる主な原因の1つは、歯と歯の間に残った食べかすや歯垢が細菌によって分解され、硫黄を含むガスなどの悪臭成分を生じることです。
特に歯ブラシが届きにくい場所ほど、汚れが蓄積しやすくなります。
また、歯間に残った食物由来のタンパク質や口腔内の細胞成分などが細菌に分解されると、悪臭成分が生じることがあります。
目に見えない歯垢まで、丁寧かつ確実に取り除いて臭いの元を残さないようにしてください。
歯周病による歯ぐきからの膿や出血が発する悪臭
歯周病で歯ぐきに炎症が起こると、歯周ポケットから膿や血液がにじみ出てフロスに付着します。
また、細菌の働きによって強い悪臭を放つことがあり、口のネバつきを伴う場合もあります。
フロスを通すたびに出血する、歯ぐきが赤く腫れている、歯が浮いたように感じるなどの症状が続く場合は、日々の清掃だけでは改善が難しいかもしれません。
そのため、歯科医院で検査を受け、歯周ポケットを含む歯周組織の状態を詳しく確認してもらうことが大切でしょう。
歯と歯の間で進行する隠れ虫歯からの臭い
歯と歯の間で進行する虫歯は、表面から見つけにくいものです。
また、できたすき間に食べかすや歯垢がたまって細菌が繁殖すると、フロスに強い臭いがつきます。
歯間から生じる不快な口臭が、長く続きかねません。
そのため、特定の歯間だけ毎回臭う、特定の歯間でフロスが繰り返し引っかかったり切れたりする場合は、虫歯、歯石、詰め物や被せ物の段差などが考えられます。
古くなった詰め物・被せ物のすき間に溜まる汚れ
古くなった詰め物や被せ物は、歯との境目にわずかなすき間や段差が生じます。
また、そこへ食べかすや歯垢が入り込んで細菌が繁殖すると、フロスに強い臭いがつき、周囲で虫歯が再発することもあります。
同じ場所だけ繰り返し臭う、糸が引っかかる、詰め物の周囲に違和感がある場合は、セルフケアで汚れを落とし切れないかもしれません。
そのため、歯科医院で詰め物や被せ物の適合状態を確認し、必要に応じて再治療や専門的な清掃を早めに受けましょう。
間違ったフロスの使い方による歯ぐきの炎症
フロスを勢いよく歯間へ押し込んだり、同じ部分を強くこすり続けたりすると、歯ぐきが傷ついて炎症や出血が起こります。
また、細菌が増えて嫌な臭いにつながるほか、痛みでケアを続けにくくなる場合があります。
歯間へゆっくり入れた後は、歯の側面を包むように沿わせながら上下へ動かし、歯ぐきへ強い力をかけずに汚れを取り除いてください。
それでも痛みや出血が続く場合は、使い方と歯ぐきの状態を歯科医院で詳しく確認していただくとよいでしょう。
喉に潜む「臭い玉」とデンタルフロスの臭いの違い
デンタルフロスから感じる臭いと、喉の奥にできる臭い玉（膿栓）の臭いは、どちらも強烈ですが、発生する場所や原因が異なります。
本項で解説する内容は、以下の通りです。
- 扁桃腺にできる臭い玉の正体と発生メカニズム
- フロスの臭いと膿栓の臭いを見分けるポイント
- 喉の奥にできた臭い玉のセルフでの取り方と注意点
歯間の汚れや歯周病による臭いと、扁桃のくぼみにたまった物質による臭いを区別し、症状に合う適切な受診先を判断できるように確認していきましょう。
扁桃腺にできる臭い玉の正体と発生メカニズム
臭い玉は膿栓と呼ばれ、喉の奥にある扁桃のくぼみへ細菌やはがれた細胞、分泌物などがたまり、白色または黄白色の小さな塊になったものです。
また、細菌による分解が進むと強い臭いを放ちます。
膿栓のできやすさには、扁桃のくぼみの形状や局所の炎症などが関係すると考えられます。
そのため、口臭だけで原因を断定するのは難しく、違和感が繰り返す場合は自分で押し出そうとせず、耳鼻咽喉科で必要に応じて喉の状態を確認してもらいましょう。
フロスの臭いと膿栓の臭いを見分けるポイント
フロスの臭いは、歯間に残った食べかすや歯垢、歯周病などが原因となりやすいものです。
また、特定の歯間へ通した直後に生ごみのような臭いを感じ、出血や引っかかりを伴う場合も想定されます。
一方、膿栓は喉の奥にある扁桃のくぼみから生じ、鏡で白い粒が見えることもあります。
なお、白い粒や臭いを確認する方法は手がかりの1つですが、原因を確定するものではありません。
そのため、臭いを感じる場所やフロス使用時だけ発生するかを確かめると見分けやすく、判断できない場合はそれぞれの症状に応じて早めに歯科医院または耳鼻咽喉科へ相談してください。
喉の奥にできた臭い玉のセルフでの取り方と注意点
綿棒などで無理に押し出すと粘膜を傷つけるおそれがあります。
また、傷口から細菌が入り込んで症状を悪化させるおそれがあるため、見えない場所へ道具を入れてはいけません。
まずは、水や刺激の少ないうがいで自然に取れるかを確認しましょう。
そのうえで、何度もできる、痛みや発熱を伴う、飲み込みにくさや強い口臭が続く場合は、自分で触らず、耳鼻咽喉科で適切な診察と処置を受けてください。
デンタルフロスの臭いを改善するための正しいセルフケア
臭いフロスを改善するには、歯間の汚れを落とすだけでなく、歯ぐきを傷つけない使い方や歯間ブラシとの使い分け、舌苔と唾液への配慮も欠かせません。
デンタルフロスの臭いを改善するために試していただきたいセルフケアは、以下の通りです。
- 歯ぐきを傷つけないデンタルフロスの正しい使い方
- すき間の広さに合わせた歯間ブラシの併用テクニック
- 舌苔ケアと唾液分泌で口内環境を整える習慣
- うがい薬やマウスウォッシュを取り入れた予防法
ここからは、毎日の習慣として無理なく続けられるセルフケアを解説します。
歯ぐきを傷つけないデンタルフロスの正しい使い方
フロスは40センチほどを目安に切って両手の中指へ巻き、親指と人差し指で短く張った部分を持ちます。
そのうえで、歯間へ前後に動かしながら、歯ぐきへ勢いよく当てないようにゆっくり入れることが基本です。
歯ぐきの近くまで届いたら、歯の側面を包むように沿わせて上下へ動かし、隣り合う両方の歯面から汚れをかき出してください。
また、使用中に細菌を別の場所へ移さないため、必ず一つひとつの歯間ごとにフロスの清潔な部分へずらしながら使いましょう。
すき間の広さに合わせた歯間ブラシの併用テクニック
歯間が狭い場所にはフロス、比較的広い場所には歯間ブラシを使います。
また、すき間の大きさに合わせることで、付着した歯垢や食べかすを効率よく取り除き、歯ブラシだけでは残りやすい磨き残しを減らせます。
歯間ブラシは軽い抵抗で入るサイズを選び、鏡を見ながら歯ぐきを傷つけないようゆっくり前後へ動かしてください。
ただし、大きすぎる製品を押し込むと出血や痛みにつながるため、適切な太さが分からない場合は歯科医院で確認しておくとよいでしょう。
舌苔ケアと唾液分泌で口内環境を整える習慣
舌の表面に付着する舌苔は、細菌やはがれた細胞などが集まったものです。
厚くなると口臭の原因になるため、専用の舌ブラシを奥から手前へ一方向に動かして優しく清掃します。
また、唾液には口内の汚れを洗い流して乾燥を防ぐ働きがあるので、こまめな水分補給や食事の際に十分な回数を噛むことも意識してください。
さらに、舌を強くこすり過ぎず、鼻呼吸を心がける生活習慣も取り入れると、臭いの生じにくい口内環境を保ちやすくなるでしょう。
うがい薬やマウスウォッシュを取り入れた予防法
うがい薬やマウスウォッシュは、歯磨きやフロスの後に使用すると口内全体へ成分が広がります。
また、細菌による不快な臭いを抑え、毎日の口臭予防を効果的に補助する役割が期待できます。
ただし、液体製品だけで歯面に付着した歯垢を物理的に取り除くことはできないため、歯磨きやフロスの代わりにはなりません。
刺激が苦手な方は低刺激タイプを選び、使用回数や量など、製品に表示された方法を守って日々の口腔ケアへ適切に取り入れてください。
デンタルフロスの臭いが治らない時に歯科医院を受診する目安
デンタルフロスを正しく続けても臭いが改善しない場合は、歯周病や虫歯、詰め物の不具合など、セルフケアでは取り除けない原因が潜んでいる可能性があります。
歯科医院を受診する目安は、以下の通りです。
- フロス使用時に出血や痛みが続くケース
- 特定の歯間で頻繁にフロスが引っかかる・切れる場合
- 歯科医院で受けられる専門的なクリーニングと治療
出血や痛み、特定の歯間での引っかかりなどを受診の目安とし、放置せず相談したい症状や、歯科医院で受けられる検査と専門的な処置について解説します。
フロス使用時に出血や痛みが続くケース
フロスを使うたびに出血や痛みが続く場合は、歯ぐきの炎症や歯周病、強すぎる操作による傷などが考えられます。
また、健康な状態とは限らないため、出血の量や腫れの変化を確認する必要があります。
まずは力を弱め、歯面に沿わせる正しい方法で数日間ケアを続けてください。
丁寧なケアを続けても改善しない場合や、出血、腫れ、膿、痛みを伴う場合は、期間を決めて待たず歯科医院へ相談してください。
特定の歯間で頻繁にフロスが引っかかる・切れる場合
特定の歯間でフロスが頻繁に引っかかる、ほつれる、切れる場合は、歯間の虫歯や歯石、詰め物や被せ物の段差などが糸に触れている可能性があります。
そのため、フロスのスムーズな動きが妨げられていることも考えられます。
ただし、無理に力を入れて通すと歯ぐきを傷つけたり、糸が歯間へ残ったりするため、前後へゆっくり動かしても通らないときは使用を中止してください。
同じ場所で繰り返す場合は、歯科医院で原因を詳しく確かめ、必要に応じた治療や詰め物、被せ物の適切な調整を受けましょう。
歯科医院で受けられる専門的なクリーニングと治療
歯科医院では、歯垢や歯石を除去する専門的なクリーニングを受けられます。
また、歯周ポケットの深さを測る検査やレントゲン撮影などを通じて、臭いの原因となる歯周病や虫歯を確認することが可能です。
詰め物や被せ物の適合に問題があれば再治療を行う場合もあり、セルフケアでは届かない歯ぐきの内側や歯間まで処置できます。
そのため、臭いが長く続くときは、症状が悪化する前に歯科医院へ相談し、原因を特定して口臭やフロスの臭いの根本的な改善につなげてください。
まとめ：デンタルフロスが臭い玉のように臭う原因と対策を知って安心を
デンタルフロスが臭い玉のように臭う場合、歯間に残った食べかすや歯垢だけでなく、歯周病、隠れ虫歯、古い詰め物や被せ物のすき間などが関係している可能性があります。
また、喉の奥にできる臭い玉は、フロスの臭いとは発生場所や原因が異なります。
歯間ごとの臭い、出血、痛み、フロスの引っかかりを確認し、正しい方法でケアを続けましょう。
それでも臭いや腫れ、膿、強い痛みが続く場合は早めに歯科医院へ相談し、喉の違和感や臭い玉を繰り返す場合は耳鼻咽喉科の適切な受診も検討してください。
千歳烏山駅前のオールインデンタルクリニックでは、患者様一人ひとりの状態を丁寧に確認し、必要に応じて歯周病治療やクリーニング、虫歯治療をご提案しています。
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この記事を監修した人
日本
口腔外科学会
認定医
木下 恵泉
鶴見大学卒業後、年 町田市民病院に入職。また、赤十字病院や東京医科歯科大学顎顔面外科の勤務を経て、2018年に森の泉歯科の院長に就任。2023年3月に「オールインデンタルクリニック」を開院。
千歳烏山地区の人のために、自分のことのように相手のことを真剣に考え、1人1人に合わせた最善の治療を提案している。
略歴
2005年3月 鶴見大学 卒業
2005～2006年 町田市民病院(歯科口腔外科) 勤務
2006～2007年 武蔵野赤十字病院(歯科口腔外科) 勤務
2007～2011年 東京医科歯科大学顎顔面外科(歯科口腔外科) 勤務
2011～2018年 けやき歯科 勤務
2018年5月 森の泉歯科 院長就任
現在に至る
